一动就出汗和不出汗的人，哪个更健康？


有的人稍微移动就疯狂流汗，有的人再怎么动都不怎么流汗，那哪一种情况更健康呢？


一个人到底出多少汗，主要是取决于汗腺的数量以及汗腺的发达程度。汗腺数量多且发达的人，自然更容易流汗，反过来那出汗自然就少。


一般来说，一动就出汗的人，大多属于生理性多汗，不需要过度担忧。但如果没有明显的活动就一直流汗，则要警惕糖尿病、甲亢等基本引起，需及时就医诊治。


而高温下或运动后却基本不流汗的人，除了天生汗腺较少或不发达外，要担心无汗症或少汗症、甲减、放射性皮炎、神经损伤等疾病，一般疾病导致的都伴有明显症状，比如无汗症或少汗症会伴随出现头晕、无力、面部潮红等症状，所以要注意分辨。


正常情况下，出汗量不管多少大多属于正常，并没有所谓的哪种更健康的说法，大家要正确认识这点。而真正要担心的是一些异常的流汗，那就要及时去医院看诊了。


这三个地方出汗要当心


1、手心脚心


手心脚心过量出汗，很多时候是脾胃、肠道不适的表示，要根据伴随的具体症状，做出合适的处理。比如伴有腹部疼痛、便秘，多是肠道内有积粪的热证，可在医师指导下服用通便药；如伴有口干、牙龈肿痛的情况，多是有胃热，可适当服用清胃黄连丸、牛黄清胃丸清胃热。


2、头面部


一般来说，老年人、产后身体虚弱的女性更容易出头汗，与气虚有一定的关系。此时可以适当喝一些麦冬水、百合粳米粥等，润肺、清肺，从而帮助止汗。如果一直留头汗、身体又发热，多是胃火旺盛，此时饮食上要多加注意，尽量清淡一些，多吃蔬果、多喝水，帮助泻胃火。


3、只半边身体出汗


只半边身体出汗要当心糖尿病，当血糖升高时，患者便会出现半身出汗，如下半身出汗减少，但上半身则相反，出汗增加。此时要及时去内分泌科查一下血糖，及时调节。


这3种出汗很多时候是健康发出的“求助”信号，此时不可大意，要及时了解清楚异常出汗的原因，对症处理，这样才能更好的维持我们的身体健康。

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